A menopausa é um assunto que, muitas vezes, é reduzido a um único sintoma: os calorões. No entanto, essa fase da vida feminina pode trazer uma gama de mudanças que vão muito além do que a maioria das mulheres imagina. Dificuldades para dormir, problemas de concentração, alterações no desejo sexual e uma sensação geral de cansaço são algumas das queixas que podem surgir, muitas vezes confundidas com o estresse do dia a dia.
É importante entender que a transição para a menopausa, que é oficialmente confirmada após um ano sem menstruar, pode começar muito antes da última menstruação. Essa fase, conhecida como perimenopausa, vem carregada de oscilações hormonais e sintomas que podem não ser facilmente reconhecidos. Mudanças de humor, ansiedade e lapsos de memória são apenas algumas das manifestações que podem ocorrer, e é fundamental buscar acompanhamento para entender o que realmente está acontecendo com o corpo.
A clínica Solle Saúde, situada em Santos, adota uma abordagem multidisciplinar para cuidar da saúde da mulher durante essa transição. A equipe da clínica se dedica a avaliar as necessidades individuais, levando em conta aspectos como alimentação, sono e saúde emocional. Segundo Priscilla Sartori, especialista em longevidade feminina, é essencial acolher as queixas das pacientes e investigar suas causas. “É preciso olhar para todos os fatores que impactam a vida da mulher nesta fase, desde a alimentação até a sexualidade”, afirma.
Além das questões físicas, a libido e a autoestima também são temas que precisam ser abordados durante as consultas. O desconforto vaginal e as mudanças no desejo sexual são comuns nesse período e podem ser influenciados por diversos fatores. Falar abertamente sobre essas questões ajuda a encontrar soluções e a lidar com as mudanças que podem afetar a relação da mulher com seu corpo.
A nutrição desempenha um papel vital nesse cuidado. A partir dos 51 anos, as necessidades de cálcio e vitamina D aumentam para garantir a saúde óssea, e a clínica Solle oferece acompanhamento nutricional para avaliar se a alimentação está adequada. Quando necessário, a reposição de vitaminas e minerais é orientada por profissionais, sempre levando em conta as necessidades específicas de cada paciente.
Além disso, é crucial observar as mudanças na composição corporal que podem ocorrer com a menopausa. A redução do estrogênio pode levar ao acúmulo de gordura abdominal, e fatores como envelhecimento e nível de atividade física impactam diretamente a saúde metabólica. Por isso, o acompanhamento deve ser integral, focando na manutenção da força e na construção de hábitos saudáveis que garantam autonomia e bem-estar a longo prazo.
Essa fase da vida pode também abrir portas para novos começos. Muitas mulheres aproveitam a menopausa para rever prioridades, retomar projetos ou dedicar mais tempo a si mesmas. Na Solle Saúde, o cuidado é personalizado, respeitando as particularidades de cada mulher e ajudando-a a encontrar sua melhor versão, em um ambiente acolhedor e profissional.
Se você está passando por essa fase ou conhece alguém que possa estar, saiba que a Solle Saúde, localizada na Av. Senador Feijó, 686, em Santos, está pronta para oferecer o suporte necessário. A equipe está comprometida em conectar o cuidado dos sintomas à saúde emocional e à alimentação, buscando sempre a promoção da longevidade feminina.
Crédito da imagem: Clínica Solle Saúde Santos/SP
